5 Consejos Para Aprender Inglés a cualquier edad

El inglés es el idioma de los negocios y será por eso que es el idioma mas estudiado en todo el mundo. Como maestra de inglés y persona bilingüe, me gustaría daros una pautas a seguir para apoyar vuestro esfuerzo en aprender Inglés.


1. CREA UN HABITO DIARIO

Bildschirmfoto-2013-12-18-um-12.16.09El primer error a la hora de iniciar un aprendizaje es no crear un habito de constancia. La constancia funciona a la hora de hacernos mejor deportistas, mejor meditadores y también a la hora de aprender un idioma extranjero. Como esperas conseguir el bilingüismo si solo haces algo en inglés durante las horas de clase? Para adquirir fluidez en cualquier cosa, hay que practicarlo a diario. Es por eso que crear el habito de estudio diario también ayuda a asentar el idioma en el cerebro.


2. HOLLYWOOD, EN VERSION ORIGINAL

la-et-hollywood-american-experience-20170105Lo más difícil a la hora de aprender un idioma extranjero es la escucha. La falta de oído puede frenar el proceso y hacer que te sientas que no puedes conseguirlo. Por suerte, la mayoría de las películas de gran popularidad son de habla inglesa. No te pierdas la mejor oportunidad de mejorar en los «listenings». Ver tus pelis favoritas sin doblaje puede ayudarte a conseguir diferenciar sonidos y adquirir ese oído fino. Es mejor empezar por pelis o series que ya hayas visto en tu idioma nativo, así tu cerebro ya sabe de que va la trama y no te sentirás perdido.


3. HAZTE CON UN «PEN PAL»

penpal ‘Pen Pal’ quiere decir amigo por correspondencia. Lo suyo es encontrar alguien de otra parte del mundo con quien no puedas comunicarte en tu idioma nativo y estés obligado a escribirle en inglés. Hay mucha gente interesada en tener correspondencia electronica entonces hoy en día ni tienes que gasta dinero en sellos y sobres. Hay varios sitios web donde puedes encontrar a alguien para mantener correspondencia, como Global Pen Friends o Students of the World, aunque hay muchas mas paginas web donde encontrar este tipo de servicio gratis.


4. VACACIONES EN INGLÉS

512x512bbQuien no ha soñado de poder ir a Nueva York o San Francisco y mejorar el inglés de paso. Pero no hace falta ir tan lejos para estar inmerso en el idioma. Solo intenta ir a los sitios donde no hablen tu idioma natal y lo mas seguro es que tengas que defenderte en ingles para pedir un café en un restaurante, o una habitación en un hotel o preguntar como llegar a algún sitio. Intenta viajar solo si es posible, así tendrás mas posibilidades de tener conversaciones en ingles, vayas donde vayas.

 

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% de población que dicen poder mantener una conversación en inglés.

5. HAVE FUN!

are-we-having-fun-yetNo te olvides de divertirte aprendiendo Inglés. Las cosas que disfrutamos y nos dan placer no son pesadas. Encuentra maneras de hacer el aprendizaje algo divertido para ti. Escucha música en inglés cuando conduces, encuentra tus cuentos favoritos de cuando eras niño y léelos en inglés. Se creativo para no aburrirte, y recuerda que tienes toda tu vida para hacerte bilingüe y si le dedicas un poquito de tu día todos los días, lo conseguirás.

 

 

Yoga y Salud en Otoño

Se nos acaba el verano! Y con él, se nos termina también la época del año con más relajación y tiempo de ocio. Otoño es la estación del recojimiento– pero es también cuando empezamos la rutina de los niños, el ajetreo y llegan los resfriados.

Ademas de resfriados, los problemas mas comunes en la entrada de otoño son ansiedad, una digestion errática, piel seca, pesadez o rigidez en piernas y brazos, perdida de pelo y mente distraída. Podemos hecharle la culpa al estrés de la vida moderna o intentar mitigar los efectos teniendo en cuenta lo que nuestro cuerpo requiere de nosotros en esos momentos. Con un poco de consciencia, podremos armonizarnos con este cambio de estación y mantener nuestra salud.

Dieta para Otoño

Sin duda, comer por estaciones es una clave muy importante, el cuerpo necesita diferente tipos de comida cuando hace frío que cuando hace calor. No es sorprendente entonces que es mejor comer la verdura y la fruta que este en época.

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En la pagina de Conasi donde he buscado este calendario, podréis encontrar también ideas de recetas para la temporada.

Ejercicios para Otoño

Las partes del cuerpo más afectadas en otoño: las caderas, el sistema inmunológico, las articulaciones y el colon.  

El cuerpo busca recogerse cuando llega el frío, es por eso que las mejores rutinas para otoño deberán incluir posturas que reflejan ese recogimiento como la postura del niño. Es aconsejable también incluir estiramientos para las caderas y ejercicios para la ayudar a la digestión, como Supta Matsyendrasana.

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Es un buen momento para probar una clase de Yoga Restauradora o de Yoga Yin donde las posturas son mas lentas y se mantienen mas tiempo.

Sin duda el mantra para el otoño es: «Tengo tiempo para las cosas que mas me importan.»