Un Año de Yoga para tu Renacer Espiritual

180,00

Contenidos práctico generales

  • Introducción a las posturas básicas, principales movimientos de yoga aptos para cualquier edad.
  • Introducción a la práctica de kriyas de Kundalini Yoga de las enseñanzas de Yogui Bhajan.
  • Aprendizaje de colocación postural, dinámica muscular, estiramiento y tonificación para evitar lesiones.
  • Aprendizaje de diferentes tipos de respiración para la preparación previa a estados meditativos.

Contenidos específicos

  1. Yoga para el Cuello y los Hombros
  2. Yoga para Soltar y Equilibrar Emociones
  3. El Sol Interno: Fortificador del Sistema Inmune
  4. Despertar los Diez Cuerpos
  5. Prana y Apana
  6. Yoga para Resistir Enfermedades
  7. Yoga para Soltar Emociones Estancadas
  8. Yoga para Mantenernos Jóvenes
  9. Yoga para Brillar
  10. Yoga para Reforzar el Aura
  11. Corazón de Oro
  12. Yoga para Mantener la Calma en Momentos Difíciles
Categoría:

Descripción

Curso de Yoga Online

  • Duración: 1 año de practica.
  • Contenidos: 12 lecciones de yoga, una para cada mes.
  • Coaching: Seguimiento individual, reunion mensual con la maestra.

Este curso está diseñado para realizar las clases en el orden en las que aparecen en la lista de reproducción. Seria conveniente practicar cada clase un mínimo de dos o tres veces por semana durante un mes o todos los días durante un mes.

Una vez que has echo la lección varias veces, no tendrás ni que mirar el video porque te acordarás de cada movimiento siguiente. Cada mes te dedicarás a un aspecto de tu sanación antes de pasar a la siguiente lección.

Si te comprometes con esta práctica podrás disfrutar de los beneficios de un renacer espiritual. Para aquellos que ya tienen una base de práctica de hatha yoga, a lo mejor no es necesario dedicarse un mes a cada lección para recibir los beneficios. Cada uno conoce su camino y dónde se encuentra.

Una vez contratado el curso, Geet Ananda te citará para una reunion privada donde  te dará algunas especificaciónes para tu practica personal y al finalizar cada mes se realizará un seguimiento individualizado para profundizar en las enseñanzas de manera individual con las dudas o preguntas que surjan en el proceso. Todos los estudiantes que terminen el curso al final entero de un año recibirán un certificado de finalización al completar el curso donde se incluirá las horas dedicadas de practica y todas las horas de sesiones privadas con la maestra.

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