PROYECTO AHIMSA

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El Proyecto Ahimsa es un proyecto "anti-bullying" bilingüe (inglés-español) para primaria y secundaria. El bullying  es el maltrato físico y/o psicológico deliberado y continuado que recibe un niño por parte de otro u otros. Este proyecto se ha desarrollado para tratar el acoso escolar a través de los principios filosóficos del yoga basados en Ahimsa (la no-violencia) y la ideología Budista de mindfulness. Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente, es decir, constantemente estar volviendo al aquí y ahora.

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Incorporando juegos teatrales y dinámicas de grupo para resolver este tema tan complejo que plaga a nuestra juventud. 1 de cada 10 alumnos asegura que ha sufrido acoso escolar en centros educativos españoles. Las causas de este fenómeno de bullying o acoso escolar son múltiples y complejas, y la solución es en re-educar a nuestros jóvenes con técnicas grupales que desarrollen la compasión y la consciencia.

Este proyecto estaba previsto arrancar para el curso 2020-2021, pero por la situación del Covid a sido postpuesto hasta el siguiente curso 2021-2022.

Si eres instructor de yoga y te gustaría participar en este proyecto, contacta con nosotros para más información y te enviaremos el dossier del proyecto.

 

Día de Los Muertos

Día de los Muertos 2020

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Nunca a sido tan importante celebrar este día como lo es este año 2020. Un año donde los muertos por el COVID no han podido ser honrados porque el virus podría afectarnos en los funerales y los velatorios. Nuestros difuntos han sufrido injusticias al igual que los demás.

Desde HEIA, os brindamos la oportunidad de honrar los difuntos en el Día de Los Muertos, estilo Méxicano, donde montaremos un altar para dejar fotos y ofrendas de flores a nuestros seres queridos y/o nuestros ancestros celebrados.

COMO SOCIEDAD, TENEMOS QUE APRENDER A AFRONTAR LA MUERTE COMO ALGO NATURAL.

La muerte es el miedo primordial con el que todos tenemos que liderar y una de las herramientas que se utiliza para controlarnos. Por eso es tan importante que aprendamos a llevarlo con naturaleza y no dejar atrás los rituales que nos apoyan a hacerlo.

A lo largo de la historia, esta fiesta fue experimentando un proceso de aculturación y apropiación por parte de las culturas de diversos territorios, entonces la fiesta modificó su carácter netamente religioso por uno un tanto profano, como es el caso de México, algunas partes de Estados Unidos que poseen población méxico-americana y en algunos lugares de Latinoamérica.

Pero su origen nace en poder cantarles y rezarles a las almas que se separan de sus cuerpos para que puedan liberarse del apego y ir hacia la luz, cruzando el portal inter-dimensional que se abre en esta época del año.

Os ofrecemos esta quedada, donde cantaremos mantras y soltaremos nuestra tristeza de lo sufrido este año, liberando a nuestros muertos del apego al mundo terrenal con nuestras voces unidas, para que puedan marcharse al otro lado de manera digna.

Los más pequeños de la familia verán la película de "Coco" arriba en nuestra sala de juegos y difrutarán pintándose las caras y tomando chocolate caliente durante la celebración.

 

Clases de Yoga Online

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Vamos a lanzar un curso de yoga online que no requiere practica previa. Hemos decidido hacerlo a través de la plataforma de Zoom porque es muy facil de utilizar y tambien interactiva.

El yoga es una filosofía y una ciencia que ayuda a armonizar nuestra energia y a syncronizar la mente con el cuerpo.

¿Porqué es el yoga un ejercicio mas completo que cualquier otro ejercicio?

Porque cuando practicamos yoga no solo estamos ejercitando el cuerpo si no que estamos preparandolo para poder meditar y la meditación o contemplación es una practica que además de ayudarnos a estar en paz, también nos conecta con las emociones mas elevadas, como el amor, la compasión y la union.

Además, en un estado meditativo podemos acceder a mas creatividad y inteligencia. Es por eso que queremos ofertar este curso de yoga gratis o a precio reducido para todos aquellos que esten sufriendo y necesiten esta practica para ayudarles a salir de su situacion actual.

Envianos un mensage privado por email (holistic.educators@gmail.com) o a traves de facebook (www.facebook.com/heiahub) explicandonos tu situacion personal.

 

Astrología Actual Verano 2020

Un Poderoso Solsticio

Hace mas de 400 años que no ocurre un eclipse como este en el solsticio de verano. Durante este eclipse anular muy exacto, la esta en su momento mas lejos de la tierra, se ve mas pequeña, y por eso vemos un anillo de luz alrededor de ella, aunque no se vea en el cielo desde donde tu estés, es un momento de alta energía sobre algo que ya se estaba cociendo, es el momento que algo que estaba en las sombras se precipite, o se descubra por lo que realmente es.

Eclipses son momentos de grandes revelaciones, lo que estaba en la oscuridad pasa a la luz y este eclipse ocurre en el grado 0 de cancer. Cuando se activan los primeros grados de un signo, suele ser aun mas potente la manifestación de la energía de ese signo. Se dice que la energía de un eclipse tiene influencia sobre los seis meses siguientes, entonces lo que esta pasando ahora tendrá repercusiones hasta fin de año, o puede que más, dado la importancia de los aliniamientos astrológicos actuales.

Porque son tan evolutivos los eclipses? Los eclipses se consideraban terribles momentos en la antigüedad. Este eclipse en el grado 0 de cancer y en quincuncio con saturno, y en oposición a toda la energía que esta cociéndose en capricornio, hace evidente el colapso de la patriarquía. Saturno y pluton en capricornio nos enseñan como la autoridad y las estructuras gubernamentales nos han fallado y este eclipse nos señala a ese poder que tenemos dentro de cada uno de nosotros- por herencia (cancer)- el poder de auto-dirijirnos, de ser nuestra propia autoridad, la verdadera autoridad.

El nodo norte en geminis nos pide que mantengamos la communicacion, que hablemos y compartamos opiniones, que experimentemos y que nos relacionemos pero con tanta energía en cancer que lo hagamos aun en nuestras casas, o sin irnos muy lejos, también nos habra a una comunicación mas de corazón.

A la misma vez, muchos de los planetas están en retrogrado: venus, saturno, jupiter, pluton, neptuno, y mercurio. Con tantos planetas en retrogrado, es el momento de revisar y reestructurar el mundo y nuestros vínculos.

Mercurio en retrogrado en cancer cerca del eclipse, hace que revisemos nuestros vínculos familiares, nuestra herencia, nuestro dolor ancestral y como esto nos ha estado influenciando en nuestras decisiones. A final del mes, marte entra en aries (el 28 de junio) y aries, el “Yo” de los signos astrológicos, llevara estas heridas descubiertas del colectivo para movilizar a las personas en su ámbito personal.

Es la oportunidad de verdaderamente ser el cambio que queremos ver en el mundo.

Neptuno lleva en su signo de piscis desde el 2011. Esto, de alguna forma, ha creado un ambiente fluido de nuestra realidad, nos conecta a lo cósmico, lo universal, activa el colectivo y remueve todo lo que esta en las profundidades de nuestro psyche o lo que se llama en psicología el inconsciente colectivo. Hemos visto como este aspecto a creado situaciones de histeria, una elevación en enfermedades mentales, la activación de procesos inconscientes, adicciones y también nos ha ayudado a recordar que todos somos hijos de La Gran Madre Tierra y hemos podido llegar a entender como todos estamos en la misma situación, a pesar de estar en diferentes países y pertenecer a diferentes culturas.

Neptuno esta ahora conjunto con Marte y este le ayuda, o le presta a Neptuno su energía, añadiendo mas conflicto y violencia entre las masas, soltando la ira colectiva y la fuerza con protestas masivas, como las que hemos estado viendo en Estados Unidos. Es el momento de recapacitar y darnos cuenta de que estamos todos en esto juntos y que la lucha entre nosotros no sirve para nada. Aunque luchemos, nuestra desconexión con el planeta Tierra se hace cada vez mas evidente y en realidad es la raíz del problema.

Preguntate: Que es lo que estas descubriendo en estos momentos? Cuales son las revelaciones de tu situación actual? Por que sin duda, las hay, y es importante que cada uno de nosotros desvele estas para que podamos trabajar para cambiarlo.

El quinquincio que saturno esta formando a este eclipse es un ángulo entre dos polaridades que no tienen nada en común, haciendo un puente entre nuestras obligaciones a las estructuras externas y lo que sentimos que necesitamos para nuestro cuidado en nuestro ámbito personal. Hay aquí una gran tension entre lo que debemos hacer y lo que sentimos que podemos o queremos hacer.

La falta de estructuras que nos apoyen nos fuerza a establecer puentes entre lo que debo y lo que puedo o lo que quiero. Con tanta energía «canceriana», tenemos que tener en cuenta nuestra necesidad de cuidarnos y cuidar a nuestras familias y esto esta en conflicto con las estructuras que nos fallan, y con nuestras obligaciones impuestas por el mundo externo.

Saturno entrara pronto en el signo de Capricornio mientras finaliza su retrogrado y se juntará allí con Jupiter y con Pluton el catalizador, este le brinda mas poder al volver a casa (Capricornio es la casa de Saturno). Las energias de Pluton son como fuerzas subterráneas que se van acumulando con el tiempo y explotan. Una metáfora adecuada podría ser la energía de un parto. La fuerza del parto y todo lo que el cuerpo suelta en el momento del parto, la sangre y fluidos corporales, las heces, eso seria pluton, y Saturno serian las contracciones.

Saturno esta imponiendo el ritmo de lo que viene a ser una corriente de imposiciones dirigidas a la humanidad desde el control de las estructuras básicas que hacen mover el mundo. El sistema socio-económico-politico y pluton están sacando las cosas de debajo de la superficie que han estado ahí siempre manipulando la situación. Esta fuerza constrictiva y intensa nos da la oportunidad de reflexionar sobre toda esta lentitud causada por las limitaciones impuestas. Saturno con Pluton nos recuerdan que los cambios llevan su tiempo, y que el cambio real surge a tropezones.

En el día día, Saturno y Pluton nos piden que nos transformemos hasta cambiar en nuestros momentos mas cotidianos y humildes. Quien eres cuando nadie te esta mirando? Tenemos que hacernos esta pregunta y darnos cuenta de todas esas cosas que aun no queremos afrontar de nuestra vida por muy incomodas que sean. Esta conjunción nos da la oportunidad de reflexionar sobre todas esas facetas cotidianas de nosotros mismos que reflejan nuestras paradojas para que las integremos y las transformemos. Un ejemplo: eres animalísta, defiendes a los derechos de los animales, pero sigues comiendo carne cuando se te antoja una comida familiar. Ser carnívoro no se alinea con tus ideales mas elevados (representado por jupiter y también el nodo sur en Sagitario) y pluton está ahí para sacar a relucir esa falsedad o esa hipocresía cada vez que Saturno presenta la oportunidad; sirviendo para poner los ejemplos kármicos de donde esas situaciones de transformación tienen que ocurrir, poniendo los obstáculos delante de nuestras narices. Pluton en conjunción con Saturno nos ofrecen navegar nuestras propias contradicciones y paradojas.

EL mundo sera muy diferente después de este año, a partir de diciembre ya tendremos movimiento hacia adelante, el trauma habra salido a la superficie y tendremos que elegir que cosas se salvan y cuales se quedan en el olvido.

Una vez que Saturno empieza su marcha adelante y entre una vez mas en Acuario no le importará nada del pasado, es innovador, solo pensará en el futuro. Y es en este momento, con la energía que nos brinda el eclipse de Cancer que podemos revaluar el pasado, sanar las heridas, enfrentarnos a nuestros demonios y aceptar nuestra vulnerabilidad.

Time is an illusion

"Time is an illusion. Time does not exist."

Time is a construct of this dimension of existence. We are in the physical dimension and if you don’t understand the true nature of time then you are constantly trying to put everything in a neat little boxes and cataloging all the events into a sequence and a story which makes sense to you.

In reality, every “now” moment is built upon an agreed set of circumstances and interpreted by our personal experiences. Our personal experiences make up the belief systems we carry in our energy “field” and they are based on what we say has happened in our lives.

 

The way the multiverse works is that there are so many, in fact, infinite versions of what is happening in every “now”

 

So we construct our life by stringing together those moments into a story. That construct creates the basis of our reality. If you change that construct by letting go of limiting beliefs, by letting go of the past hurts and the stories that you tell yourself about you and what has happened to you and about how the world is; then you immediately change the vibrational frequency of your present experience and literally change your reality.

Ok, this may be difficult to grasp so lets, look at it from another angle…

Every now moment is made up of a unique frequency yet we string them together to make sense of it as "the passing of time". So if we can align ourselves with each moment in an optimum capacity, without judgement and limiting beliefs, we can literally change what that sequence of events begins to looks like. Our reality mirrors our belief systems about ourselves and our world.

The way the multiverse works is that there are so many, in fact, infinite versions of what is happening in every “now” moment but we can only align ourselves with the one that most resonates with out on-going story line. We simply align ourselves with the version that is closest to our belief construct.

This is precisely why meditation is so important and why storytelling is indeed an Art. If you observe your thoughts, you can discern what is the underlying emotion/thought/belief creating each “now” moment, in the process, slowing down the amount of thoughts and the intervals by which thoughts are forming so you can better observe the “now” and better discern which reality/story you are aligning yourself with.

Stories are everywhere! But which we choose to believe literally create our reality.

This is why the old saying “history is written by the winners” is technically true because those who control the collective stories we all believe are the ones controlling our reality. This is what the movie “The Matrix” is about. Except there isn’t just a blue pill and a red pills, there are infinite pills! Different collectives are fighting for your attention in order to sell you their story of what Earth is about and if you don’t build the discernment to choose your reality, you are literally letting others direct your life for you. In this so-called Age of (Dis)information, what we really have to be aware of is which truth we are a aligning with in every moment. If we want to be Free, we must have the discernment to choose our reality construct. Don’t let yourselves be fooled into a paradigm of enslavement. Change your story. By changing your personal story and choosing to tell a different story about your life and your world we will be building the New Earth. Now is the time. Peace. Shanti. Shanti. Shanti.

Check out some awesome stories from our very own Editorial company: www.AnillodeLuz.com

El virus que nos quita la respiración

Este Equinoccio de primavera nos brinda una gran oportunidad para enfrentarnos a nuestra sombra.  Es el momento de reflexionar, mas que nunca, ya que no podemos salir de casa.  Es el momento para estar presente en nuestro cuerpo físico, ya que estamos acechados por un virus que intenta dejarnos sin aliento. Y esto no es una carrera de 100 metros, esto ahora es un maratón.

Quien soy yo como ser humano? Cuales son mis miedos?

Estas dos preguntas son extremadamente importantes ahora. Los que llevamos practicando meditación y terápias sanadoras- este es el momento cuando todos nosotros tenemos que contar con esas practicas, da igual cual sean porque esto nos dará resisliencia.

La incertidumbre, sobre nuestra salud, o nuestra economía, o nuestras relaciones, es el gatillo que dispara nuestros miedos. El trauma colectivo aflora justamente en estos momentos y todo parece mas terrorífico porque no podemos evitar conectar con el.

Esto no es una carrera de 100 metros, esto ahora es un maratón de muchos kilometros.

Para que nuestros sistemas nerviosos puedan aguantar este periodo de estrés sumamente grande al que estamos sometidos debemos conectar con nuestra vulnerabilidad y con los miedos que surgen. Algunos de estos no son relacionados a lo que realmente esta ocurriendo, si no que ya existían en nuestros cuerpos por traumas que arrastramos de nuestras infancias, por experiencias o simplemente por herencia. Nuestro cuerpo tiene cientos de miles de años, la inteligencia que guarda es la inteligencia de nuestros ancestros. Al igual que puede que guarde los traumas pasados también guarda la capacidad de superarlos. Esa resistencia que tienen nuestras células para poder actuar frente a un problema es la misma inteligencia que existe dentro de cada uno de nosotros para darnos valentía en cada momento.

Nuestro propio proceso interno en estos momentos para saber si estamos acelerándonos o evitando algo es muy importante para reconocer esas partes de nuestro cuerpo donde se están activando memorias o traumas.  Debemos aprender a auto-regular nuestras emociones y nuestras reacciones para poder estar presentes para nosotros mismo y para los demás. Nuestra sombra y la sombra colectiva tiene que ser procesada. Debemos tomar este tiempo para digerir nuestra experiencia individual y colectiva, para que no se acumule, para que los niveles de estrés no suban mas a causa de no poder digerir todas estas experiencias actuales.

El mundo ya no será el mismo y todas las inseguridades y la incertidumbre sobre el futuro deben ser procesadas con responsabilidad. El acto de presenciar es donde se integra el pasado y desde donde nace el futuro. Sin presenciar no podemos innovar. La innovación es una función de presenciar. Ahora que no podemos salir a ningún lado, podemos utilizar parte de este tiempo para hacer practicas contemplativas y simplemente presenciar. Es así como podemos integrar el pasado y innovar hacia el futuro. Utiliza parte de tu tiempo cada día par estar presente.

Es curioso que este virus ataque directamente los pulmones. Para empezar, lo mas importante en estos momentos es nuestra respiración. Nuestra respiración esta conectada a todos los niveles de nuestro desarrollo- desde que naciste hasta ahora estas conectado a tu respiración sin pausa. Entonces cuando nos conectamos a ella a través de la observación nos conectamos con todo nuestro ser.  Cuando empiezas a sentir que te aceleras, que te pones nervioso o sientas miedo, conecta a tu respiración y empieza a alentar tu exhalación y sigue esa exhalación dentro de tu cuerpo, vuelve a coger otra respiración y síguela dentro de tu cuerpo cada vez, observando tu postura, disfrutando de la simplicidad de estar dentro de tu cuerpo y de respirar. 

Nuestra humanidad es lo principal ahora y debemos cultivar la responsabilidad. Que es la responsabilidad? La habilidad para responder a cada momento. Si estoy reactiva y reaccionando entonces el pasado esta guiando mi presente. Si estoy respondiendo, estoy en resonancia con el presente momento. Responder es dar. Respira. Observa. Responde. No reacciones. Respira, observa y siente… Y entonces llegaras a ese espacio desde donde juntos podremos superarlo todo.

Es muy importante que sigamos en comunidad a pesar de estos momentos de confinamiento. Debemos crear resiliencia en nuestras mentes, cuerpos y en nuestras comunidades. En estos momentos es aun mas importante no perder nuestra humanidad y no aislarnos de los unos a los otros. El mundo que vamos a crear después de esto será el que hayamos imaginado ahora. No podemos dejar que nuestros miedos tomen las riendas de la situación. Respira. 

Gracias a Thomas Hübl por su conferencia ayer que ha inspirado este blog.

Luna Llena Octubre 2019

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El 13 de Octubre tendremos una luna llena potente que nos trae una oportunidad de sanar nuestras relaciones. La temática de este mes en general es de mejorar nuestras relaciones gracias a todos los planetas que han atravesado el signo de Libra estos días. Puede que ya hayas vivido unas emociones intensas empezando este mes con Plutón saliendo de retrogrado hace una semana. Han podido surgir problemas o momentos de crisis en nuestras relaciones, sean intimas o profesionales.

Aun así, la energía de esta luna llena se centrará en el optimismo y en mantener una mente abierta gracias al trígono de la luna con Júpiter (0 ° 06 ') que facilitará la toma de conciencia de nuestras emociones intensas y nos ayudará a poder compartirlas o soltarlas. Cualquier crisis de relación causada por el cambio de dirección reciente de Plutón puede ahora convertirse en una oportunidad para transformarnos y evolucionar.

Malos hábitos o comportamientos también pueden eliminarse del subconsciente a través de la transformación positiva de las emociones.

Las relaciones íntimas se beneficiarán de una apertura y disfrutarán de mas honestidad. El respeto y la comprensión mutua pueden conducir a relaciones personales y comerciales exitosas en esta luna llena. Son posibles nuevas e influyentes amistades, y la capacidad de generar oportunidades para aumentar nuestro nivel de felicidad.

Júpiter semisextil Plutón (0 ° 32 ′) da y urge hacer cambios positivos, reformar y transformar, y nos facilitarán en estas fechas el crecimiento espiritual y personal.

Fuerzas sutiles pero poderosas trabajarán detrás de las escenas para elevarnos. El éxito es posible al aprovechar al máximo las oportunidades que se abren frente a cada uno de nosotros en estas fechas. Este semisextil también puede indicar que una persona de influencia y poder podría aparecer y tener una profunda influencia en tu vida en estos momentos.

En Villarrobledo, tendremos la suerte y oportunidad de conocer, aprender y sanar con Gabriela Saldaña en su taller "El Cuerpo que Soy, El Cuerpo que Tengo" y estoy segura que el apoyo astrológico de la fecha nos brindará una gran oportunidad de avanzar en nuestro camino y encontrar mas felicidad y armonía en nuestras relaciones.

Abrimos nuestras puertas!

El 1 de Septiembre, tenemos el placer de abrir nuestras puertas al público en nuestro nuevo espacio cultural Dharma

Todo el verano hemos estado trabajando para transformar esta vieja tienda de juguetes en un espacio multi-usos para poder ofreceros una programación y una amplia oferta de actividades.

Día Internacional del Yoga 2019

Por segunda vez en Villarrobledo se celebrará el Día Internacional del Yoga en el Pabellón Ferial de Villarrobledo este solsticio de verano.

Abajo os dejamos la programación y os animamos a todos los vecinos de la comarca que vengan a compartir este día tan bonito con nosotras.

Entradas anticipadas están a la venta en la Casa de Cultura de Villarrobledo, en el Herbolario Delicias Granel y en la Tienda Beds el la Avenida Reyes Catolicos.

(Pincha la imagen para verla más grande)

El Equinoccio de Primavera 2019

La llegada del Equinoccio de primavera el Miércoles 20 de Marzo es un poderoso portal energético.

La retrogradación de Mercurio en Piscis de este mes es un período excelente para reevaluar hacia donde estas enfocando tu vida para la nueva década. Astrologicamente y energéticamente empieza ya la nueva década de los 2020 y hay que decidir qué es lo que quieres mantener o descartar para abrirte camino.

Para aquellos que no están familiarizados con información sobre los planetas y la astrología, un ciclo como el de Mercurio retrógrado a menudo puede ser el catalizador y una fase de revisión. Con la gran cantidad de cambios que están ocurriendo y la constante afluencia de nuevos factores a considerar, no es de extrañar que te encuentres en una etapa de replanteamiento- incluso sin la fase retrógrada actual.

Los dos eclipses del mes de Enero probablemente añadieron un elemento de intensidad en tu auto-introspección sobre como te expresas en tu vida y hacia donde vas. Lo más probable es que hayas tenido ya, desde el inicio de este año ideas nuevas sobre tu evolución sea profesional o personal.

Cambiar los patrones y la dirección de tu vida es mucho más fácil una vez que se entiende lo que nos motiva internamente a hacer las cosas. Este retrogrado en Piscis nos dan una gran oportunidad para hacer esa introspección y meditación.

Todos los equinoccios son portales de energía, en parte debido a cómo el Sol se alinea con el ecuador y reduce temporalmente el campo magnético de la Tierra. Esto te permite acceder a un conocimiento espiritual profundo, conectarte con una guía espiritual y tener una conexión ampliada a otras dimensiones. Al mismo tiempo, el portal tiene un efecto amplificador. Este Equinoccio en particular es un portal de gran energía que conlleva equilibrio y nuevos comienzos ya que ocurre con la Luna llena en Libra y la entrada en de el sol en Aries.

Podemos meditar sobre lo que es nutre ese equilibrio en nuestra vida y la belleza que nos rodea y que queremos seguir ampliando en nuestra vida. El Sol moviéndose al signo de Aries indica un cambio de las estaciones y uno de los mejores portales de iniciación para todo lo que queremos desempeñar en lo que va de año. Saca el máximo provecho de este portal manteniéndote presente, evitando pensamientos negativos y poniendo intenciones específicas de cómo quieres que tu luz se exprese.